Vom gesunden Umgang mit Gefühlen

»Gefühle bringen doch nur wieder alles durcheinander…«

Doch sie sind nicht nur gottgewollt, sondern sie wollen uns auf etwas hinweisen und uns zum Handeln bringen. Welche Gefühle kenne ich? Wo finde ich meine Gefühle? Was sollte ich lernen, um gesund mit meinen Gefühlen umzugehen?

Inhalte und Ziele
– Wozu braucht unser Körper, unsere Seele Gefühle?
– Gott hat Gefühle – nicht nur geschaffen
– prozesshaftes Durchdringen von drei Grundgefühlen aus gemeinsam erstellter Liste
– Übungen zur Wahrnehmung meiner Gefühle
– Grundüberzeugungen meines Lebens/Bewertungen meiner Gefühle
– lernen, im Einklang mit meinen Gefühlen zu leben

für
– alle Interessierten, die ihre persönliche Gefühlswelt liebevoll in ihren Alltag integrieren möchten

Arbeitsweisen
– interaktive Impulsreferate
– Einzelarbeit/Reflexion
– Achtsamkeitsübungen

In Kooperation mit der Evangelischen Erwachsenenbildung Niedersachsen.