Atme durch – Luftholen mitten im Stress

Manchmal braucht es nur einen Moment, um wieder bei sich selbst anzukommen.

Der Onlineabend „Atme durch“ lädt Dich ein, Stress loszulassen, innere Ruhe zu finden und bewusst neue Energie zu schöpfen. Mit einfachen Atem- und Entspannungsübungen lernst Du, wie Du im Alltag gelassener und ausgeglichener bleiben kannst.

Inhalt und Ziele

• Atemübungen für den Alltag
• Ruhe finden und neue Klarheit gewinnen
• kraftvoll durch den Alltag gehen

für

• Menschen, die sich überlastet fühlen und sich wünschen, ab und zu mal wieder durchatmen zu können